tag:blogger.com,1999:blog-89033813461425189752024-02-21T06:17:31.548-08:00νεφεληΝΕΦΕΛΗhttp://www.blogger.com/profile/00631513512419357194noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-8903381346142518975.post-55973834978949103322014-03-08T16:12:00.000-08:002014-03-08T16:12:13.155-08:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Γειά σας και πάλι!!Αν και λίγο καθυστερημένα βέβαια αλλά...κάλλιο αργά παρά ποτέ!!Θέλω να μοιραστώ μαζί σας μια πολύ ωραία ιδέα. Έχω μία φίλη που φτιάχνει δωροτουρτίτσες για μωράκια!!!Ωραίο, χρήσιμο δωράκι και οικονομικό..!!Δείτε μερικά παλιά δειγματάκια!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe1BMh4ZXfbG-kMHMf44Ijbdi-HyV3lRG7pJ8jA-Ug6MqGbR-MP8a_1h8ySGt4UGFimh91sHmDxWCJMHIKWAdpBJt4EyUvsspi4HcWQywwflrt8Oug8mAKv2CNRYJ-VVcWcYlseABAnj26/s1600/babygirl.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe1BMh4ZXfbG-kMHMf44Ijbdi-HyV3lRG7pJ8jA-Ug6MqGbR-MP8a_1h8ySGt4UGFimh91sHmDxWCJMHIKWAdpBJt4EyUvsspi4HcWQywwflrt8Oug8mAKv2CNRYJ-VVcWcYlseABAnj26/s1600/babygirl.jpg" height="216" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy__IijQ_rXoRtrujCK3RtIlzgNibUeo6U74hPTZFaBA89bWcJNu56afThJwENw58jb0u9PgC3tLVKvQrOsX3m0732E_cKOIFNLckWAGfDKYU970KiDfkVDPYrk-yoOkttUQ_sTY02Q4al/s1600/100_5259.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy__IijQ_rXoRtrujCK3RtIlzgNibUeo6U74hPTZFaBA89bWcJNu56afThJwENw58jb0u9PgC3tLVKvQrOsX3m0732E_cKOIFNLckWAGfDKYU970KiDfkVDPYrk-yoOkttUQ_sTY02Q4al/s1600/100_5259.JPG" height="320" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjia6xxE7Ics5Wfv-HPFBNUeZRomZJ6Xdh-1vvuRnrKu75_t8Jzn2V_1tvmCPjkbjARuBBeeLvcJoANud2Jq8nwXEWQGINNOkUcA84ator__X02oa5WHtK9npi1auaC-NzARX3gQzmwbVv0/s1600/100_5282.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjia6xxE7Ics5Wfv-HPFBNUeZRomZJ6Xdh-1vvuRnrKu75_t8Jzn2V_1tvmCPjkbjARuBBeeLvcJoANud2Jq8nwXEWQGINNOkUcA84ator__X02oa5WHtK9npi1auaC-NzARX3gQzmwbVv0/s1600/100_5282.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEAtXnarFQ5BuhqwW5cp35EXHbmu8Ku5aslh85DksSvU1xVzfINNiMpzb2DCnr0C44oBvy99iNJiVzV5DHj0xPhlq8uq0PRgH9in5m5m32LjOFFHfXdlOJEMi_p0XurDvbIH4m_YdVvuMF/s1600/girl_arkoydi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEAtXnarFQ5BuhqwW5cp35EXHbmu8Ku5aslh85DksSvU1xVzfINNiMpzb2DCnr0C44oBvy99iNJiVzV5DHj0xPhlq8uq0PRgH9in5m5m32LjOFFHfXdlOJEMi_p0XurDvbIH4m_YdVvuMF/s1600/girl_arkoydi.jpg" height="171" width="320" /></a></div>
Και το πιο πρόσφατο..<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6DBwwNi5Lg60NMdyl7GaJINQJ6XpNT9AB3IfqEwE0HwZ-rekNr5Sxbk_zBUZHbickA9wz-PwMsZvR2xSWy1c3r583At39w-RIjv2jktwCC7Fq3xZOMsDS5hoc0Ex0nuf1nwnfdsC0550f/s1600/%CE%A6%CF%89%CF%84%CE%BF%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AF%CE%B10107.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6DBwwNi5Lg60NMdyl7GaJINQJ6XpNT9AB3IfqEwE0HwZ-rekNr5Sxbk_zBUZHbickA9wz-PwMsZvR2xSWy1c3r583At39w-RIjv2jktwCC7Fq3xZOMsDS5hoc0Ex0nuf1nwnfdsC0550f/s1600/%CE%A6%CF%89%CF%84%CE%BF%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%AF%CE%B10107.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
<br />
Ελπίζω να σας άνοιξα την όρεξη..και όποιος θέλει μπορεί να τις δοκιμάσει.. !!</div>
ΝΕΦΕΛΗhttp://www.blogger.com/profile/00631513512419357194noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8903381346142518975.post-60128857032669546922013-12-29T13:39:00.000-08:002013-12-29T13:41:05.399-08:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: red;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: large;"><b> Αυτά τα Χριστούγεννα ας αναστήσουν το χαμόγελο στα χείλη των ανθρώπων,
ας ζεστάνουν τις παγωμένες καρδιές τους και ας χαρίσουν σ’ αυτούς που
αγωνίζονται την ζωή που τους αξίζει.</b></span></span></span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfyZ-X_QK8zPuVdAQzf2QID-hiAZ3TIIyM6wa7vo4GsAOxP5rdBotP_cbZsKe3HWJihpyEpTvDAw0nQlpSO-UDOd1UvNaHzmjK1-yvMSdJqSXlhQ7MFB9otBc1qsWN_1OaketTDyi1T8sr/s1600/new-great-christmas-wallpapers.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfyZ-X_QK8zPuVdAQzf2QID-hiAZ3TIIyM6wa7vo4GsAOxP5rdBotP_cbZsKe3HWJihpyEpTvDAw0nQlpSO-UDOd1UvNaHzmjK1-yvMSdJqSXlhQ7MFB9otBc1qsWN_1OaketTDyi1T8sr/s320/new-great-christmas-wallpapers.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeFviX5A5wbUBz_ee3evLCAo0c3bGYja3Rv4M5IvESUxHcwKEsXh8HglksaaDTvOsF7_gy_8Ugq3pOuOKYnP3b9JdbXUrGmeKyAvre0H55kw04Lm6w0Sw5bLt1YoCWcvrt8p4q3HTZvzCz/s1600/snowman-merry-christmas-797668.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeFviX5A5wbUBz_ee3evLCAo0c3bGYja3Rv4M5IvESUxHcwKEsXh8HglksaaDTvOsF7_gy_8Ugq3pOuOKYnP3b9JdbXUrGmeKyAvre0H55kw04Lm6w0Sw5bLt1YoCWcvrt8p4q3HTZvzCz/s320/snowman-merry-christmas-797668.jpeg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgSlBckmCe8at89h3v0m2n334nuLw_BGIu8tKK77gZjnXAzL3dbwQdUvlPpn6HhSWftocYe0pUEuefOd_NhW1ZXJjz_QdBBuWK_BsWekqE4VOvouJQYxIM7PnrArjIV1cv1mUE7dDi99Fs/s1600/Animated-Christmas-Wallpaper-Free.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgSlBckmCe8at89h3v0m2n334nuLw_BGIu8tKK77gZjnXAzL3dbwQdUvlPpn6HhSWftocYe0pUEuefOd_NhW1ZXJjz_QdBBuWK_BsWekqE4VOvouJQYxIM7PnrArjIV1cv1mUE7dDi99Fs/s320/Animated-Christmas-Wallpaper-Free.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: red;"><span style="background-color: white;"> Υγεία, Αγάπη, Ευτυχία, Όνειρα, Χαμόγελα, Δημιουργικότητα, Επιτυχίες…
είναι μερικές μόνο από τις ευχές μας για τα φετινά Χριστούγεννα και τη
νέα Χρονιά που πλησιάζει. Καλά Χριστούγεννα!</span></span></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: red;"><span style="color: black;"></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: red;"><span style="color: black;"></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: red;"><span style="color: black;"></span></span></div>
<span style="background-color: red;"><br /></span>
<span style="background-color: red;"><br /></span>
<span style="background-color: red;"><br /></span>
</div>
ΝΕΦΕΛΗhttp://www.blogger.com/profile/00631513512419357194noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8903381346142518975.post-38874644343351548382012-11-18T11:06:00.005-08:002012-11-18T11:06:42.955-08:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="block_recipe_ingr_mid">
<div class="wrapper">
<h2>
<span style="font-size: x-large;"> <b><span style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">Φούσιλι αματριτσάνα</span></b></span></h2>
<h1 style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<b> <img alt="Φούσιλι αματριτσάνα" height="360" src="http://cookoo.gr/photos/large/FOUSILI_AMATRITSIANA.jpg" title="Φούσιλι αματριτσάνα" width="609" /> </b></h1>
<h2 style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<b>Σιγουρέψου ότι έχεις:</b></h2>
<div class="ingridients" style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<ul>
<li><b>150 γρ. μπέικον χοντροκομμένο
</b></li>
<li><b>1 ποτηράκι κρασί
</b></li>
<li><b>2 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένο
</b></li>
<li><b>1 κρεμμύδι χοντροκομμένο
</b></li>
<li><b>1 ποτηράκι ελαιόλαδο
</b></li>
<li><b>1 τομάτα Pummaro
</b></li>
<li><b>2 κουταλιές Βιτάμ </b></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
<h2 style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<b>Ξεκινάμε!</b></h2>
<ul style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<li><b><span class="num">1</span> <span class="r_text">Σόταρε το κρεμμύδι με το μπέικον στο <span class="h_tip_wrapper"><span class="h_tip_left"></span><span class="h_tip_mid">
<span class="word">ελαιόλαδο</span><div class="tooltip_container" style="display: inline; margin: -145px 0 0 -225px; position: absolute;">
</div>
</span><span class="h_tip_right"></span></span>, ανακατεύοντας συνεχώς. Πρόσθεσε το σκόρδο και σβήσε με κρασί.</span></b></li>
<li><b><span class="num">2</span> <span class="r_text">Χαμήλωσε τη φωτιά, πρόσθεσε τη τομάτα <span class="h_tip_wrapper"><span class="h_tip_left"></span><span class="h_tip_mid">
<span class="word">Pummaro</span><div class="tooltip_container" style="display: inline; margin: -145px 0 0 -225px; position: absolute;">
</div>
</span><span class="h_tip_right"></span></span> και άφησε τη σάλτσα να βράσει. Για περισσότερη γεύση, βάλε 2 κουταλιές Bιτάμ.</span></b></li>
<li><b><span class="num">3</span> <span class="r_text">Παράλληλα, ετοίμασε τα ζυμαρικά ώστε να είναι aldente και σούρωσέ τα.</span></b></li>
<li><b><span class="num">4</span> <span class="r_text">Ρίξε τα φουσίλι στη σάλτσα, ανακάτεψε απαλά και σέρβιρε γαρνιρισμένα με ψιλοκομμένο μαϊντανό.</span></b></li>
</ul>
</div>
ΝΕΦΕΛΗhttp://www.blogger.com/profile/00631513512419357194noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8903381346142518975.post-76620814229500059062012-11-18T10:58:00.001-08:002012-11-18T10:58:26.023-08:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h1 style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<b>Κανελόνια με γέμιση γαρίδας</b></h1>
<div class="separator" style="background-color: #f9cb9c; clear: both; color: #e06666; text-align: center;">
<b><a href="http://cookoo.gr/photos/large/KANELONIA_ME_GEMISI_GARIDAS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Κανελόνια με γέμιση γαρίδας" border="0" height="360" src="http://cookoo.gr/photos/large/KANELONIA_ME_GEMISI_GARIDAS.jpg" title="Κανελόνια με γέμιση γαρίδας" width="609" /></a></b></div>
<h1 style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<b> </b></h1>
<div class="block_recipe_ingr_mid" style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<div class="wrapper">
<h2 style="color: #e06666; font-weight: normal;">
<b>Σιγουρέψου ότι έχεις:</b></h2>
<div class="ingridients">
<ul>
<li><b>250 γρ. καθαρισμένες και βρασμένες μικρές γαρίδες
</b></li>
<li><b>12 κανελόνια
</b></li>
<li><b>2 ψιλοκομμένα κρεμμύδια φρέσκα
</b></li>
<li><b>2 κουταλιές ουίσκι
</b></li>
<li><b>1 κουταλιά ελαιόλαδο για να βράσουν τα κανελόνια
</b></li>
<li><b>3 κουταλιές Βιτάμ
</b></li>
<li><b>Αλάτι και πιπέρι
</b></li>
<li><b>Για τη σάλτσα:
</b></li>
<li><b>1½ κουταλιά Βιτάμ
</b></li>
<li><b>1½ φλιτζάνι γάλα
</b></li>
<li><b>200 γρ. τριμμένη κεφαλογραβιέρα
</b></li>
<li><b>3 κουταλιές κορν φλάουρ
</b></li>
<li><b>200 γρ. τριμμένη γκούντα
</b></li>
<li><b>200 γρ. τριμμένο έμενταλ
</b></li>
<li><b>Αλάτι και πιπέρι </b><h2 style="color: #e06666; font-weight: normal;">
<b>Ξεκινάμε!</b></h2>
</li>
<li><b><span class="num">1</span> <span class="r_text">Κανελόνια με γέμιση γαρίδας… Άρα, γαρίδες: τις σοτάρεις μαζί με τα κρεμμυδάκια με το <span class="h_tip_wrapper"><span class="h_tip_left"></span><span class="h_tip_mid">
<span class="word">Βιτάμ</span><div class="tooltip_container" style="display: inline; margin: -145px 0 0 -225px; position: absolute;">
</div>
</span><span class="h_tip_right"></span></span> και σβήνεις με το ουίσκι.</span></b></li>
<li><b><span class="num">2</span> <span class="r_text">Κανελόνια επίσης: τα βράζεις σε νερό με αλάτι όπου έχεις προσθέσει το <span class="h_tip_wrapper"><span class="h_tip_left"></span><span class="h_tip_mid">
<span class="word">ελαιόλαδο</span><div class="tooltip_container" style="display: inline; margin: -145px 0 0 -225px; position: absolute;">
</div>
</span><span class="h_tip_right"></span></span>, και μετά τα στραγγίζεις.</span></b></li>
<li><b><span class="num">3</span> <span class="r_text">Και
φυσικά η σάλτα: ζέστανε 1 κουταλιά Bιτάμ σε μια μικρή
κατσαρόλα, διάλυσε το κορν φλάουρ σε μισό φλιτζάνι κρύο γάλα, ζέστανε το
υπόλοιπο γάλα και ρίξ’ το στην κατσαρόλα μαζί με το μείγμα του κορν
φλάουρ. Το ίδιο και με τα τριμμένα τυριά, εκτός από 1 φλιτζάνι που θα το
κρατήσεις για αργότερα.</span></b></li>
<li><b><span class="num">4</span> <span class="r_text">Ρίξε
τη σάλτσα, εκτός από 3 κουταλιές, στις γαρίδες, ανακάτεψε και γέμισε με
το μείγμα τα κανελόνια. Κανελόνια με γέμιση γαρίδας δεν θέλαμε;</span></b></li>
<li><b><span class="num">5</span> <span class="r_text">Βάλε
τα κανελόνια σε ένα ταψάκι, περίχυσέ τα με τη σάλτσα που φύλαξες
αραιωμένη με 3 κουταλιές γάλα ή νερό, πασπάλισέ τα με τα τριμμένα τυριά
και το μισό κουταλάκι Bιτάμ, και βάλ’ τα σε φούρνο
προθερμασμένο στους 200°C για 20 λεπτά. Καλό θα ήταν να τα σερβίρεις
αμέσως.</span></b></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
<h1>
</h1>
<h1>
</h1>
<h1>
</h1>
</div>
ΝΕΦΕΛΗhttp://www.blogger.com/profile/00631513512419357194noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8903381346142518975.post-54340788163842615352012-11-18T10:50:00.001-08:002012-11-18T10:50:10.584-08:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h1 style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666; font-weight: normal;">
<b>Πέννες με μπρόκολο και κοτόπουλο</b></h1>
<div class="separator" style="background-color: #f9cb9c; clear: both; color: #e06666; text-align: center;">
<b><a href="http://cookoo.gr/photos/large/penes_me_brokolo_kai_kotopoulo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Πέννες με μπρόκολο και κοτόπουλο" border="0" height="360" src="http://cookoo.gr/photos/large/penes_me_brokolo_kai_kotopoulo.jpg" title="Πέννες με μπρόκολο και κοτόπουλο" width="609" /></a></b></div>
<h1 style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666; font-weight: normal;">
<b> </b></h1>
<div class="block_recipe_ingr_mid" style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<div class="wrapper">
<h2 style="color: #e06666; font-weight: normal;">
<b>Σιγουρέψου ότι έχεις:</b></h2>
<div class="ingridients" style="color: #e06666;">
<ul>
<li><b>500 γρ. πέννες
</b></li>
<li><b>500 γρ. ψιλοκομμένο στήθος κοτόπουλο
</b></li>
<li><b>2 φλιτζάνια μπρόκολο κομμένο σε μικρές τούφες
</b></li>
<li><b>1 ψιλοκομμένο κρεμμύδι
</b></li>
<li><b>100 ml ελαιόλαδο
</b></li>
<li><b>2 ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδο
</b></li>
<li><b>450 γρ. ψιλοκομμένα τοματάκια
</b></li>
<li><b>¼ φλιτζανιού ψιλοκομμένο φρέσκο βασιλικό
</b></li>
<li><b>Ρίγανη
</b></li>
<li><b>Παρμεζάνα
</b></li>
<li><b>Αλάτι και πιπέρι</b></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
<h2 style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666; font-weight: normal;">
<b>Ξεκινάμε!</b></h2>
<ul style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<li><b><span class="num">1</span> <span class="r_text">Κόψε πρώτα το κοτόπουλο σε μπουκίτσες, αλλά μην τις φας: ρόδισέ τες σε μια βαθιά κατσαρόλα με το <span class="h_tip_wrapper"><span class="h_tip_left"></span><span class="h_tip_mid">
<span class="word">ελαιόλαδο</span><div class="tooltip_container" style="display: inline; margin: -145px 0 0 -225px; position: absolute;">
</div>
</span><span class="h_tip_right"></span></span>, μέχρι να μαγειρευτούν.</span></b></li>
<li><b><span class="num">2</span> <span class="r_text">Μετά
πρόσθεσε το κρεμμύδι και το σκόρδο, να μαγειρευτούν κι αυτά για ακόμη 5
λεπτά, ύστερα την τομάτα, ρίγανη, αλάτι, πιπέρι και το μπρόκολο,
χαμήλωσε τη φωτιά, σκέπασε την κατσαρόλα και άφησε να βράσουν όλα μαζί
για 10 λεπτά μέχρι να μαγειρευτεί το μπρόκολο.</span></b></li>
<li><b><span class="num">3</span> <span class="r_text">Βράσε
και στράγγιξε τις πέννες, όπως θα έκανες με κάθε ζυμαρικό, απόσυρε τη
σάλτσα από τη φωτιά και ρίξε μέσα τις πέννες, τον ψιλοκομμένο βασιλικό
και παρμεζάνα. Πέννες με μπρόκολο και κοτόπουλο στις υπηρεσίες σας!</span></b></li>
</ul>
<h1>
</h1>
<h1>
</h1>
<h1>
</h1>
<h1>
</h1>
</div>
ΝΕΦΕΛΗhttp://www.blogger.com/profile/00631513512419357194noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8903381346142518975.post-76119065373638121792012-11-18T10:46:00.001-08:002012-11-18T10:46:08.086-08:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="block_recipe_ingr_mid">
<div class="wrapper">
<h2>
</h2>
<h1 style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<b>Μακαρόνια στο γάλα</b></h1>
<h2 style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<b><br /></b></h2>
<h2 style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<b><a href="http://cookoo.gr/photos/large/makaronia_sto_gala.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Μακαρόνια στο γάλα" border="0" height="360" src="http://cookoo.gr/photos/large/makaronia_sto_gala.jpg" title="Μακαρόνια στο γάλα" width="609" /></a>Σιγουρέψου ότι έχεις:</b></h2>
<div class="ingridients" style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<ul>
<li><b>2 φλιτζάνια κοχυλάκια
</b></li>
<li><b>2 φλιτζάνια γάλα
</b></li>
<li><b>1 φλιτζάνι τριμμένη γραβιέρα
</b></li>
<li><b>1 κ. σ. μαγιονέζα
</b></li>
<li><b>1 κ. σ. Μουστάρδα</b></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
<h2 style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<b>Ξεκινάμε!</b></h2>
<ul style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<li><b><span class="num">1</span> <span class="r_text">Βράσε τα κοχυλάκια
στο γάλα με λίγο αλάτι και περίμενε υπομονετικά να μαλακώσουν
(συμπλήρωσε, αν χρειαστεί, λίγο ακόμα γάλα κατά το βράσιμο).</span></b></li>
<li><b><span class="num">2</span> <span class="r_text">Μόλις τα μακαρόνια στο γάλα είναι έτοιμα, πρόσθεσε τη <span class="h_tip_wrapper"><span class="h_tip_left"></span><span class="h_tip_mid">
<span class="word">μαγιονέζα</span><div class="tooltip_container" style="display: inline; margin: -145px 0 0 -225px; position: absolute;">
</div>
</span><span class="h_tip_right"></span></span>, τη <span class="h_tip_wrapper"><span class="h_tip_left"></span><span class="h_tip_mid">
<span class="word">μουστάρδα</span><div class="tooltip_container" style="display: inline; margin: -145px 0 0 -225px; position: absolute;">
</div>
</span><span class="h_tip_right"></span></span> και την τριμμένη κεφαλογραβιέρα.</span></b></li>
<li><b><span class="num">3</span> <span class="r_text">Τώρα
δύο δρόμοι ανοίγονται μπροστά σου: μπορείς να αδειάσεις τα μακαρόνια
στο γάλα σε ένα ταψί και να τα ψήσεις στο φούρνο με λίγο έξτρα τυρί από
πάνω για να γίνουν γρατέν, ή μπορείς απλώς να τα σερβίρεις κατευθείαν σε
ένα βαθύ πιάτο, πασπαλισμένα με λίγο φρέσκο θυμάρι και φρεσκοτριμμένο
πιπέρι.</span></b></li>
</ul>
</div>
ΝΕΦΕΛΗhttp://www.blogger.com/profile/00631513512419357194noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8903381346142518975.post-24814304025331711192012-11-18T10:42:00.001-08:002012-11-18T10:42:09.317-08:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h1 style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<b>Πέννες φούρνου με βασιλικό, τομάτα και κρούστα</b></h1>
<div class="separator" style="background-color: #f9cb9c; clear: both; color: #e06666; text-align: center;">
<b><a href="http://cookoo.gr/photos/large/pennes_fournou_me_vasiliko_ntomata_kai_krousta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Πέννες φούρνου με βασιλικό, τομάτα και κρούστα" border="0" height="360" src="http://cookoo.gr/photos/large/pennes_fournou_me_vasiliko_ntomata_kai_krousta.jpg" title="Πέννες φούρνου με βασιλικό, τομάτα και κρούστα" width="609" /></a></b></div>
<h1 style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<b> </b></h1>
<div class="block_recipe_ingr_mid" style="background-color: #f9cb9c; color: #e06666;">
<div class="wrapper">
<h2>
<b>Σιγουρέψου ότι έχεις:</b></h2>
<div class="ingridients">
<ul>
<li><b>500 γρ. πέννες
</b></li>
<li><b>200 γρ. ketchup
</b></li>
<li><b>6 κ. γ. βασιλικό ή έτοιμο pesto βασιλικού
</b></li>
<li><b>130 γρ. τριμμένη γραβιέρα
</b></li>
<li><b>130 γρ. τριμμένη παρμεζάνα
</b></li>
<li><b>Ελαιόλαδο
</b></li>
<li><b>Αλάτι και πιπέρι</b></li>
</ul>
<br />
<h2>
<b>Ξεκινάμε!</b></h2>
<ul>
<li><b><span class="num">1</span> <span class="r_text">Βράσε τις πένες (ή
ότι άλλο κοντό ζυμαρικό έχεις στο ντουλάπι, δεν θα χαλάσουμε κιόλας τις
καρδιές μας), σούρωσέ τες και ρίξ’ τες σε ένα μπολ.</span></b></li>
<li><b><span class="num">2</span> <span class="r_text">Στο
εν λόγω μπολ ρίξε το πέστο, την ketchuρ, την τριμμένη γραβιέρα και τη
μισή ποσότητα παρμεζάνας, και ανακάτεψε καλά χωρίς να αλατοπιπερώσεις: η
<span class="h_tip_wrapper"><span class="h_tip_left"></span><span class="h_tip_mid">
<span class="word">ketchup</span><div class="tooltip_container" style="display: inline; margin: -145px 0 0 -225px; position: absolute;">
</div>
</span><span class="h_tip_right"></span></span> και το πέστο θα κάνουν όλη τη δουλειά.</span></b></li>
<li><b><span class="num">3</span> <span class="r_text">Βάλε
τα ζυμαρικά σε ένα ταψί, πασπάλισέ τα με την υπόλοιπη παρμεζάνα και
ψήσε τις πέννες με βασιλικό, τομάτα και κρούστα σε προθερμασμένο φούρνο
στους 180°C –ή, αν άλλαξες γνώμη, ρίξε τις πέννες από το μπολ σε ένα
τάπερ, βάλ’ τες στο ψυγείο και τις ψήνεις όποτε θέλεις… </span>Καλή όρεξη!</b></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
<h1>
</h1>
<h1>
</h1>
</div>
ΝΕΦΕΛΗhttp://www.blogger.com/profile/00631513512419357194noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8903381346142518975.post-19285313526904152152012-07-09T13:57:00.000-07:002012-07-10T12:44:47.095-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #ffd966; color: red;">
Το καλοκαίρι μπήκε για τα καλά και θέλουμε να είμαστε λεπτοί
και σε φόρμα. Δυστυχώς όμως μένουμε στις καλές προθέσεις και τις πολύ αυστηρές
δίαιτες. Αν θέλουμε να αδυνατίσουμε χωρίς να απογοητευτούμε, θα πρέπει να
αλλάξουμε μακροπρόθεσμα τις διατροφικές μας συνήθειες, αλλά να συνεχίσουμε να
τρώμε νόστιμα φαγητά σε επαρκή ποσότητα και να αισθανόμαστε καλά. Για να
πετύχουμε όλα τα παραπάνω πρέπει να κάνουμε συνδυαστική διατροφή. </div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #ffd966; color: red;">
Η συνδυαστική
διατροφή δεν σημαίνει στέρηση. Το σώμα μας παίρνει όλες τις αναγκαίες θρεπτικές
ουσίες. Δίνει προτεραιότητα στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, στα γαλακτοκομικά
με λίγα λιπαρά και στα προϊόντα ολικής άλεσης. Έτσι ο οργανισμός μας προμηθεύεται με βιταμίνες
και ιχνοστοιχεία. Επίσης είναι σημαντική η επαρκής λήψη νερού και υγρών,
καλύτερα πριν από τα γεύματα. Καλό είναι να πίνουμε 2 λίτρα υγρά την ημέρα όπως
φρεσκοστυμμένους χυμούς φρούτων και λαχανικών και μεταλλικό νερό. Καφέ, κακάο
και μαύρο τσάι είναι καλύτερα να πίνουμε ελάχιστα, όπως και οινοπνευματώδη.</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #ffd966; color: red;">
Στη συνδυαστική
διατροφή τα τρόφιμα χωρίζονται σε 3 ομάδες.</div>
<ol start="1" style="background-color: #ffd966; color: red; margin-top: 0cm;" type="1">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Ομάδα
υδατανθράκων (Δημητριακά, ζυμαρικά, πατάτες, μπανάνες, ξηροί καρποί,
χουρμάδες, σύκα, ζάχαρη και διάφορα γλυκαντικά, μέλι)</li>
<li class="MsoNormal" style="background-color: #ffd966;">Ομάδα
πρωτεϊνών (κάθε είδους κρέας, αλλαντικά, ψάρια, οστρακοειδή, σόγια, αυγά,
γάλα, τυριά)</li>
<li class="MsoNormal" style="background-color: #ffd966;">Ουδέτερη
ομάδα (κάθε είδους λαχανικό, μανιτάρια, μπαχαρικά, φρούτα) Στο ίδιο γεύμα δεν
επιτρέπεται να συνδυάζονται τρόφιμα που ανήκουν στην ομάδα υδατανθράκων με
τρόφιμα που ανήκουν στην ομάδα πρωτεϊνών, παρά μόνο με τη ουδέτερη ομάδα. Τροφές που κάνουν καλή παρέα και βοηθούν στο αδυνάτισμα!!Το βρήκα στο περιοδικό Αρμονία και είπα να το μοιραστώ μαζί σας!!Καλή σας όρεξη λοιπόν.. </li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi6ZCD9VCHyP8nbB7FFDg_tMUgJ0_wIw-AUcHN2V65DiiFJWA1ped-3E3SwChfzV-XmCDNXRvrgJdawmWwIcVgJ1kQw90bIfnf3jIwgIxSjKuXder6NOq8NBtyZQ6AsCxpDFfHTu5O8-Mm/s1600/diatrofi-20091216.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="283" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhi6ZCD9VCHyP8nbB7FFDg_tMUgJ0_wIw-AUcHN2V65DiiFJWA1ped-3E3SwChfzV-XmCDNXRvrgJdawmWwIcVgJ1kQw90bIfnf3jIwgIxSjKuXder6NOq8NBtyZQ6AsCxpDFfHTu5O8-Mm/s320/diatrofi-20091216.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
<b> Γαλέος + σκορδαλιά </b></div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Ο γαλέος, όπως και ο παστός μπακαλιάρος, περιέχει πολύ αλάτι, το οποίο ανεβάζει την πίεση σε ευαίσθητα άτομα. Η σκορδαλιά, λόγω της μεγάλης περιεκτικότητάς της σε ωμό σκόρδο, δρα εξισορροπητικά. </div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
<b>Ζυμαρικά + θαλασσινά με σάλτσα ντομάτας </b></div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Το ένα "συμπληρώνει" το άλλο κι όλα μαζί μετατρέπονται σε ένα σούπερ θρεπτικό πιάτο με ισορροπημένη σύνθεση θρεπτικών συστατικών και ιδιαίτερα σημαντικές ποσότητες μετάλλων, ιχνοστοιχείων και βιταμινών. </div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
<b>Καρπούζι + τυρί φέτα </b></div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Ο συνδυασμός τους παρέχει απαραίτητους ηλεκτρολύτες για την υδατική ισορροπία, κάλιο και νάτριο αντίστοιχα, μεγαλώνει την αίσθηση κορεσμού και αυξάνει πιο ήπια το σάκχαρο του αίματος. </div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
<b>Κόκκινο κρέας + χόρτα + σαλάτα λαχανικών </b></div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Ενισχύοντας το γεύμα σας με περισσότερες φυτικές ίνες, χορταίνετε ταχύτερα, μειώνετε την απορρόφηση διατροφικού λίπους και αυξάνετε την αποβολή τοξικών καταλοίπων.
Λαχανικά + ωμό ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο ευνοεί την απορρόφηση και τη βιοδιαθεσιμότητα των λιποδιαλυτών βιταμινών, των αντιοξειδωτικών και των φυτοθρεπτικών που περιέχουν τα λαχανικά. </div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
<b>Λάχανο + καρότα + ντομάτα + σέλινο </b></div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Ο συνδυασμός τους ενισχύει την επίδραση των καροτένιων και των φλαβονοειδών στην προστασία του δέρματος, αλλά και στη μείωση των υψηλών επιπέδων ομοκυστεΐνης και χοληστερίνης στο αίμα.</div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
<b>Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας + σαλάτα λαχανικών </b></div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Η μαγειρεμένη ντομάτα απελευθερώνει περισσότερο λυκοπένιο συγκριτικά με την ωμή. Η σαλάτα λαχανικών καθυστερεί την απορρόφηση των υδατανθράκων από τα μακαρόνια, αποτρέποντας έτσι την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα. </div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
<b>Μπριάμ + ρίγανη </b></div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Η ρίγανη δρα ως αντιοξειδωτικό και προστατεύει τα μονοακόρεστα λιπαρά του ελαιολάδου, που, με τη σειρά τους, ενισχύουν την απορρόφηση των φυτοθρεπτικών από τα λαχανικά.</div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
<b>Ρεβίθια + ταχίνι </b></div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Με το συνδυασμό τους, π.χ. ως "χούμους", οι πρωτεΐνες τους γίνονται υψηλότερης ποιότητας, πλησιάζοντας σε αξία, ακόμα και αυτήν του κρέατος.</div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
<b>Τυρί + αβγό </b></div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Το τυρί είναι πλούσιο σε ασβέστιο, ενώ το αβγό είναι καλή πηγή της βιταμίνης D, η οποία ενισχύει την απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό. </div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Φακές + ρύζι </div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Επειδή το ένα αλληλοσυμπληρώνει τα αμινοξέα του άλλου, οι πρωτεΐνες που προσλαμβάνετε γίνονται πλήρεις και αποκτούν μεγαλύτερη βιολογική αξία. </div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Χοιρινό κρέας + αποξηραμένα φρούτα</div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Οι φυτικές ίνες των ξερών φρούτων παγιδεύουν μια ποσότητα κορεσμένου λίπους και χοληστερίνης από το χοιρινό, η οποία αποβάλλεται μαζί τους διά της φυσιολογικής οδού. </div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Ψάρι ή θαλασσινά + λευκό κρασί </div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Το λευκό κρασί είναι φτωχότερο σε τανίνες συγκριτικά με το κόκκινο, οπότε δεν σκεπάζει την ιδιαίτερη γεύση του ψαριού, ούτε όμως αφήνει δυσάρεστη επίγευση "ψαρίλας" στο στόμα. </div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Ψάρι ή θαλασσινά + χωριάτικη σαλάτα </div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Τα ψάρια και τα θαλασσινά περιέχουν πολύ ιώδιο, το οποίο δεν επηρεάζεται αρνητικά από τα υλικά της χωριάτικης. Αντίθετα, ο συνδυασμός ψαριού με κραμβοειδή λαχανικά (μπρόκολο, λάχανο, κουνουπίδι κ.λ.π.) εμποδίζει την απορρόφηση του ιωδίου. </div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Ψητά κρέατα + μουστάρδα </div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Οι αντιοξειδωτικές ουσίες του σιναπιού, από το οποίο προέρχεται η μουστάρδα, δρουν προφυλακτικά έναντι κάποιων από τις καρκινογόνες ουσίες των ξεροψημένων κρεάτων. </div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Ψητές σαρδέλες + λαδολέμονο και ρίγανη </div>
<div style="background-color: #ffd966; color: red;">
Το ελαιόλαδο, ο χυμός λεμονιού και η ρίγανη είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, τα οποία προστατεύουν τα ευάλωτα στην οξείδωση ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα που μας προσφέρουν οι σαρδέλες.
</div>
</div>ΝΕΦΕΛΗhttp://www.blogger.com/profile/00631513512419357194noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-8903381346142518975.post-28076297953549807672012-06-23T14:36:00.001-07:002012-06-23T14:36:47.178-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;">Ουφ… ζέστη!! Λέω να σας δροσίσω λιγάκι με 2
συνταγούλες για </span><span lang="EN-US" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;">smoothies</span><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;">!! Έτοιμοι?? Χαρτί και μολύβι λοιπόν..ξεκινάμε!!</span></b></div>
<div style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO2OOO0yAUTPuQPJ-AtwDySnc9VvXR9SCreEl7omwHeQrfl8Dx5lpaq71uedMwOJTfTzkTCqSrbEhSJdNWdRHNTb9ukzpzKk065JBF1WKUy3pOvLG1Rivmt7Ey6wZhe0D2s8hIOtvtaO8n/s1600/indexhui.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO2OOO0yAUTPuQPJ-AtwDySnc9VvXR9SCreEl7omwHeQrfl8Dx5lpaq71uedMwOJTfTzkTCqSrbEhSJdNWdRHNTb9ukzpzKk065JBF1WKUy3pOvLG1Rivmt7Ey6wZhe0D2s8hIOtvtaO8n/s1600/indexhui.jpg" /></a><b><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;"> </span></b></div>
<div style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt;"> </span></b>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b>Μιλκσέικ πεπόνι<span lang="EN-US"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b>Υλικά για 1 μερίδα</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b>¼ ώριμο πεπόνι </b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b>1 κ.σ. χυμό λεμόνι</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b>150 <span lang="EN-US">ml</span>
κρύο πλήρες γάλα</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b>2 κ.σ. χυμό πορτοκάλι</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b>Εκτέλεση</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b>Καθαρίζουμε το πεπόνι και αφαιρούμε τα κουκούτσια. Το
κόβουμε κομμάτια και το πολτοποιούμε στο <span lang="EN-US">multi</span>. Έπειτα προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και τα χτυπάμε πολύ
καλά. Αδειάζουμε το μείγμα σε ψηλό ποτήρι για κοκτέιλ και σερβίρουμε.</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJLp1gF8xGDFdpgZ_MgnVBQxjvc_EMxNuIdl9DJy8pACGiqZaVNZh1GQNcRN1Hdxiu-Uhv1JxSKrE7BZG46rmaR3feiQP2IQIoGeC6d1YNw0kORt4qdzqbaZyLogCGKSpVKNgGPP0qqULQ/s1600/imagesss.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJLp1gF8xGDFdpgZ_MgnVBQxjvc_EMxNuIdl9DJy8pACGiqZaVNZh1GQNcRN1Hdxiu-Uhv1JxSKrE7BZG46rmaR3feiQP2IQIoGeC6d1YNw0kORt4qdzqbaZyLogCGKSpVKNgGPP0qqULQ/s200/imagesss.jpg" width="199" /></a><b> </b>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b><span lang="EN-US">Snoothie</span>
με πεπόνι και φράουλες</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b>Υλικά για 1 μερίδα</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b>4 φράουλες</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b>2 φέτες πεπόνι</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b>125 γρ.
γιαούρτι</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b>100 <span lang="EN-US">ml </span>γάλα</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b>2 παγάκια</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b>Εκτέλεση</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b>Πλένουμε, στεγνώνουμε και καθαρίζουμε τις φράουλες και
κόβουμε την σάρκα από το πεπόνι σε κύβους. Πολτοποιούμε τις φράουλες μαζί με το
γιαούρτι και το γάλα και έπειτα προσθέτουμε το πεπόνι και τα παγάκια. Χτυπάμε
για 1 περίπου λεπτό και σερβίρουμε αμέσως.</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b>Στην υγεία σας!!</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: #fff2cc; color: #e06666;">
<b><br /></b></div>
</div>ΝΕΦΕΛΗhttp://www.blogger.com/profile/00631513512419357194noreply@blogger.com23tag:blogger.com,1999:blog-8903381346142518975.post-89075980481221167102012-06-12T12:37:00.000-07:002012-06-12T12:37:40.474-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: #f6b26b; color: #cc0000;">
<b>Τρελαίνομαι με την μαγειρική και τις κατασκευές αλλά..η μουσική είναι το πάθος μου..Από την ηλικία των 10 ετών παίζω σαξόφωνο..Είναι κάτι που με γαληνεύει αλλά και που με παθιάζει ταυτόχρονα..Ανήκω στο δυναμικό της Δημοτικής Φιλαρμονικής Λαμίας..Έχουμε κάνει πάρα πολλές συναυλίες σε εσωτερικό και εξωτερικό..Επιτρέψτε μου να σας δείξω ένα μικρό δείγμα...</b></div>
<div style="background-color: #f6b26b; color: #cc0000;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="background-color: #f6b26b; clear: both; color: #cc0000; text-align: center;">
<br /><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyoFY9KZ41T-Bi3xtOWz6I5OJD3PRFQo6eP2VaKb2K2YR5hVM4oOzGM9lZzjtsfEjVBJeC4RIDbC0zpYBSL' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="background-color: #f6b26b; color: #cc0000;">
<b><br /></b></div>
<div style="background-color: #f6b26b; color: #cc0000;">
<b><br /></b></div>
<div style="background-color: #f6b26b; color: #cc0000;">
<b><br /></b></div>
</div>ΝΕΦΕΛΗhttp://www.blogger.com/profile/00631513512419357194noreply@blogger.com22tag:blogger.com,1999:blog-8903381346142518975.post-43771662790414890062012-06-10T04:47:00.000-07:002012-06-10T04:47:24.224-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: #a2c4c9; color: #351c75;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">Βρήκα μια συνταγούλα και θέλω να την μοιραστώ μαζί σας..</span></span><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;"><strong></strong><br />Συνήθως
όταν κάνουμε ρύζι κάνουμε λίγο παραπάνω, είτε επειδή φουσκώνει και δεν
το υπολογίζουμε καλά, είτε για να καλύψουμε την περίπτωση που κάποιος θα
ζητήσει και δεύτερο πιάτο. Ας δούμε πως θα μετατρέψουμε το ρύζι που
περίσσεψε..</span></span><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;"> </span></span></b></span></div>
<div style="background-color: #a2c4c9; color: #351c75;">
<br /></div>
<div style="background-color: #a2c4c9; color: #351c75;">
<br /></div>
<div style="background-color: #a2c4c9; color: #351c75;">
<br /></div>
<div style="background-color: #a2c4c9; color: #351c75;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: #a2c4c9; clear: both; color: #351c75; text-align: center;">
<span style="font-size: small;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpVwueH22dQM4URJRz-wImvNkNA1I9x5XBog-0Za-VS-wSh6Ok5xl3F3E5dd-nnFYmtoefg1MouRBO7uLur1_cCdgEhBJrBHNDdaHLzuxGFyHW6aTkbUxAInyjB-obxdYNjjB36eoMcKjs/s1600/images%CE%97.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="355" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpVwueH22dQM4URJRz-wImvNkNA1I9x5XBog-0Za-VS-wSh6Ok5xl3F3E5dd-nnFYmtoefg1MouRBO7uLur1_cCdgEhBJrBHNDdaHLzuxGFyHW6aTkbUxAInyjB-obxdYNjjB36eoMcKjs/s400/images%CE%97.jpg" width="400" /></a></b></span></div>
<div style="background-color: #a2c4c9; color: #351c75;">
<br /></div>
<div style="background-color: #a2c4c9; color: #351c75;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana;"><b>Ρυζοκεφτεδάκια</b></span></span></div>
<div style="background-color: #a2c4c9; color: #351c75;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">Υλικά: </span></span></b></span></div>
<div style="background-color: #a2c4c9; color: #351c75;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">2 κούπες ρύζι βρασμένο<br />1 κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο<br />1-3 κουταλιές μαϊντανό ψιλοκομμένο<br />½ κούπα τριμμένα κίτρινα τυριά<br />2 αυγά<br />Πιπέρι<br />αλεύρι</span></span></b></span></div>
<div style="background-color: #a2c4c9; color: #351c75;">
<br /></div>
<div style="background-color: #a2c4c9; color: #351c75;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: Verdana;">Εκτέλεση:</span><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;"><br />Βάζουμε
σε ένα μπολ το ρύζι, το κρεμμύδι, το μαϊντανό, τα τυριά, το πιπέρι και
το ένα αυγό. Ανακατεύουμε καλά και αφήνουμε το μίγμα λίγο (μισή ώρα με
45 λεπτά) στο ψυγείο να σφίξει. <br /><br />Πλάθουμε το μίγμα σε μικρά κεφτεδάκια και μετά τα περνάμε πρώτα στο αυγό και μετά στο αλεύρι. <br /><br />Τηγανίζουμε σε καυτό λάδι (προσοχή στη λεπτομέρεια αυτή. Όταν λέμε καυτό εννοούμε καυτό) μέχρι να πάρουν χρώμα. <br /><br />Σερβίρουμε με πράσινη σαλάτα ή και με ντιπ γιαουρτιού ή μίγμα γιαουρτιού - μαγιονέζας!</span></span></b></span></div>
<div style="background-color: #a2c4c9; color: #351c75;">
<br /></div>
<div style="background-color: #a2c4c9; color: #351c75;">
<br /></div>
<div style="background-color: #a2c4c9; color: #351c75;">
<span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: Verdana;"><span style="font-family: Verdana;">Καλή σας όρεξη!!! </span></span></b></span></div>
</div>ΝΕΦΕΛΗhttp://www.blogger.com/profile/00631513512419357194noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8903381346142518975.post-6289018713034110982012-06-03T13:25:00.001-07:002012-06-03T14:00:52.234-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="color: orange; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<b>Μμμμμ.. μύρισε καλοκαιράκι!!!!Τι θα </b></div>
<div style="color: orange; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<b>λέγατε <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj25uAm9selzg_GlC88QEt-vj6qCjrNtJao3NcB2pEoGosD_XIfSMGhyphenhyphenlrs-B4MXlIXSBXUiomNFKzEwo_4H2UqwcM9MT1nJG-41McCoaEUWqPRvBGGH5tDK1qsMN28d2QaS1XTwaSCjkGb/s1600/IceCream_480.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj25uAm9selzg_GlC88QEt-vj6qCjrNtJao3NcB2pEoGosD_XIfSMGhyphenhyphenlrs-B4MXlIXSBXUiomNFKzEwo_4H2UqwcM9MT1nJG-41McCoaEUWqPRvBGGH5tDK1qsMN28d2QaS1XTwaSCjkGb/s320/IceCream_480.jpg" width="320" /></a></b><b>λοιπόν για μερικές συνταγές για ένα παγωμένο γλύκισμα, </b></div>
<div style="color: orange; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<b>το οποίο φτιάχνεται συνήθως </b></div>
<div style="color: orange; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<b>από κρέμα και γάλα??</b></div>
<div style="color: orange; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<b>Ναι..μιλάω για το παγωτό</b></div>
<div style="color: orange; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<b> και αν επιθυμούμε μια πιο </b></div>
<div style="color: orange; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<b>ελαφριά εκδοχή τότε επιλέγουμε </b></div>
<div style="color: orange; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<b>γρανίτα.</b></div>
<div style="color: orange; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="color: orange; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: orange; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfWQAP1Zcd-Rq1cJNnhS4SBLFrOJGqA-77ORXSdRP_T9fqQy2f77n5FqNu2W1wxHgKklcjL70OFK1iJF0i87ZvLABrhyphenhyphen9SQoHGJqrlujLzZSia7PIAd51eSlrc5xXbT1LlqF1CvfU-g0Lz/s1600/icecream_3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfWQAP1Zcd-Rq1cJNnhS4SBLFrOJGqA-77ORXSdRP_T9fqQy2f77n5FqNu2W1wxHgKklcjL70OFK1iJF0i87ZvLABrhyphenhyphen9SQoHGJqrlujLzZSia7PIAd51eSlrc5xXbT1LlqF1CvfU-g0Lz/s320/icecream_3.jpg" width="320" /></a></b></div>
<div style="color: orange; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<b> </b></div>
<h3 style="color: #e69138;">
<b>Υλικά:</b></h3>
<ul class="ui-tabs-nav" style="color: orange;"><b style="color: #e69138;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE4qYBgQZiV0DaBRwn8ULkcwvGFxNMN5AYPXHXKm7TgQfmJY4b4Hv9-ctnI140VTYfWEOWe50Nhrsq5WM336np6DtawAbASDYfHurWsIU5H76pzEfqsBW0JcCY8_ZCJFLWZx7gTWHNSerg/s1600/pagota.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE4qYBgQZiV0DaBRwn8ULkcwvGFxNMN5AYPXHXKm7TgQfmJY4b4Hv9-ctnI140VTYfWEOWe50Nhrsq5WM336np6DtawAbASDYfHurWsIU5H76pzEfqsBW0JcCY8_ZCJFLWZx7gTWHNSerg/s320/pagota.jpg" width="320" /></a></b>
<li style="color: #e69138;"><b><b>5 </b> κρόκους αυγών</b></li>
<li style="color: #e69138;"><b><b>1 φλ. τσαγιού </b> ζάχαρη</b></li>
<li style="color: #e69138;"><b><b>250 ml </b> γάλα φρέσκο</b></li>
<li style="color: #e69138;"><b><b>1 κ.σ. </b> μέλι θυμαρίσιο</b></li>
<li style="color: #e69138;"><b><b>2 κ.σ. </b> ανθόνερο</b></li>
<li style="color: #e69138;"><b><b>250 ml </b> κρέμα γάλακτος (κρύα και χτυπημένη σε παχύρρευστη μορφή)</b></li>
<li style="color: #e69138;"><b><b></b> Φιστίκια Αιγίνης ωμά για το </b></li>
<li style="color: #e69138;"><b>για το σερβίρισμα</b></li>
<li class="ui-tabs-selected" style="color: #e69138;"><b><b></b> Άχνη και ανθόνερο για το πασπάλισμα </b></li>
</ul>
<br />
<div style="color: orange;">
<b><a href="http://www.argiro.gr/%CE%93%CE%BB%CF%85%CE%BA%CE%AC/recipes/%CE%B1%CE%BD%CE%B1%CF%84%CE%BF%CE%BB%CE%AF%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%BF-%CF%80%CE%B1%CE%B3%CF%89%CF%84%CF%8C-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CF%87%CF%81%CE%B9%CF%83%CF%84%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CF%82#fragment-1" style="color: red;">Εκτέλεση</a></b><br />
<div>
<b>
</b><b>
</b><br />
<b>
Με µίξερ χειρός χτυπάµε τους κρόκους µε τη ζάχαρη για 5΄-6΄ µέχρι να ασπρίσουν και να λιώσει η ζάχαρη.</b><br />
<b>
</b><b>
</b><br />
<b>
Ζεσταίνουµε το γάλα στην κατσαρόλα. Λίγο λίγο και πάντα ανακατεύοντας
ρίχνουµε το ζεστό γάλα στα αυγά. Ξαναβάζουµε το µείγµα στην κατσαρόλα.
Σε µέτρια φωτιά και πάντα ανακατεύοντας µε ξύλινη κουτάλα, αφήνουµε για
λίγα λεπτά να πυκνώσει το υγρό. Εάν έχετε θερµόµετρο, στους 70<sup>ο</sup>C είναι έτοιµο. Αλλιώς, όταν µένει ελαφριά στρώση κρέµας στην κουτάλα το µείγµα είναι έτοιµο. Προσοχή, δεν βράζουµε το µείγµα!</b><br />
<b>
</b><br />
<b>
Αποσύρουµε την αραιή κρέµα από τη φωτιά. Προσθέτουµε το µέλι και τις 2
κ.σ. ανθόνερο. Αφήνουµε το µείγµα να κρυώσει καλά. Τότε προσθέτουµε την
χτυπηµένη κρέµα και απαλά διπλώνουµε το µείγµα µε σπάτουλα. Αν έχουµε
παγωτοµηχανή, χτυπάµε σε αυτήν το παγωτό, αλλιώς βάζουµε το µείγµα στην
κατάψυξη και µόλις αρχίσει να κάνει σώµα, να πήζει ελαφρά, το χτυπάµε µε
µίξερ να αφρατέψει. Ξαναπαγώνουµε. Επαναλαµβάνουµε 3-4 φορές την ίδια
διαδικασία για πιο βελούδινη υφή, χωρίς κρυστάλλους.</b><br />
<b>
</b><br />
<b>
Σερβίρουµε µε φιστίκια Αιγίνης, ραντίζουµε µε λίγο ανθόνερο και πασπαλίζουµε µε λίγη άχνη.</b><br />
<b>
</b><br />
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<b> Καλή επιτυχία σε όλους!!!!!!</b></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>ΝΕΦΕΛΗhttp://www.blogger.com/profile/00631513512419357194noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-8903381346142518975.post-24288882833276669302012-06-02T14:46:00.001-07:002012-06-02T14:47:34.699-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKx49sFxv2zJLTL183jaZhpj5iePD93APZQnlkjwnksvIjQf9LHDfyG_ADBC3shVdWyB2Fo1xQndwALn8BnUUO2gjKDXA6x7wuQArVUnItF6PuvzfIIyTolSy8iBQkMu7NpvLEqFFFquBG/s1600/abstract_0073.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKx49sFxv2zJLTL183jaZhpj5iePD93APZQnlkjwnksvIjQf9LHDfyG_ADBC3shVdWyB2Fo1xQndwALn8BnUUO2gjKDXA6x7wuQArVUnItF6PuvzfIIyTolSy8iBQkMu7NpvLEqFFFquBG/s320/abstract_0073.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="color: #cc0000; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<b><i>Γυρίζω τις πλάτες μου στο μέλλον<br />
στο μέλλον που φτιάχνετε όπως θέλετε<br />
αφού η ιστορία σας ανήκει<br />
σαρώστε το λοιπόν αν επιμένετε..<br /><br />
Στ' αυτιά μου δεν χωράνε υποσχέσεις</i>
<i><br />
το έργο το 'χω δει μη με τρελαίνετε<br />
το πλοίο των ονείρων μου με πάει<br />
σε κόσμους που εσείς δεν τους αντέχετε..<br /><br />
Μένω μονάχος στο παρόν μου</i>
<i><br />
να σώσω οτιδήποτε - αν σώζεται -<br />
κι ας έχω τις συνέπειες του νόμου<br />
συνένοχο στο φόνο δε θα μ' έχετε..<br /><br />
Γυρίζω τις πλάτες μου στο μέλλον</i>
<i><br />
το κόλπο είναι στημένο και στα μέτρα σας<br />
ξεγράψτε με απ' τα κατάστιχά σας<br />
στον κόπο σας δεν μπαίνω και στα έργα σας..<br /><br />
Γυρίζω τις πλάτες μου στο μέλλον</i>
<i><br />
στο μέλλον που φτιάχνετε όπως θέλετε<br />
αφού η ιστορία σας ανήκει<br />
σαρώστε το λοιπόν αν επιμένετε..<br /><br />
Μένω μονάχος στο παρόν μου</i>
<i><br />
να σώσω οτιδήποτε - αν σώζεται -<br />
κι ας έχω τις συνέπειες του νόμου<br />
συνένοχο στο φόνο δε θα μ' έχετε..</i></b></div>
</div>ΝΕΦΕΛΗhttp://www.blogger.com/profile/00631513512419357194noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8903381346142518975.post-38464141860251963332012-06-02T14:24:00.001-07:002012-06-02T14:24:41.137-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipjqeAlK-KKtylcIWZixJ0TmSl8VwSEiHwU5RBybGkmDP0026KIPxKXSSwwCVpxLlIg4cZ3DZ7dON6LYGk2P8LUP5SG4n8JXd5eBVlaqR28m6qW364qFFn_0ndpTEgZm-VVM_b9bqLmcmO/s1600/animal_0071.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipjqeAlK-KKtylcIWZixJ0TmSl8VwSEiHwU5RBybGkmDP0026KIPxKXSSwwCVpxLlIg4cZ3DZ7dON6LYGk2P8LUP5SG4n8JXd5eBVlaqR28m6qW364qFFn_0ndpTEgZm-VVM_b9bqLmcmO/s320/animal_0071.jpg" width="320" /></a></div>
<br /></div>ΝΕΦΕΛΗhttp://www.blogger.com/profile/00631513512419357194noreply@blogger.com2